La imatge:
Una persona que viu en base el seu passat, limitat quan en el present les necessitats són diferents.
Una persona que es renova dia a dia, amb atenció, amb prudència, al seu ritme.
Una empresa que es comunica amb els seus clients reals i potencials de la mateixa manera que fa uns anys sense enterar-se que ara la comunicació es caracteritza per ser bilateral.
Una empresa que es reuneixen de tant en tant per innovar els seus canals, processos comunicatius amb l'empresa.
Una persona que associa a una altra persona amb un determinat sentiment negatiu fruït d'una mala experiència anterior.
Una persona que veu una altra persona amb qui havia tingut algun conflicte comunicatiu, d'una manera nova i equànime.
L'exercici:
1. Pensa amb una situació, persona, entorn i identifica l'emoció que hi està associada. En cas que sigui negatiu, observa el sentiment sense identificar-t'hi.
2. Quan observes aquest sentiment t'adones compte que es debilita i que pots donar pas a una nova mirada més rica i més plena, t'adonaràs que el teu pensament potser exagerat, i també limitat al igual que el sentiment.
3. Descobreix un altra sentiment o pensament. No necessàriament has de fer-te amic dels teus enemics però sí pots mantenir una actitud equànime i estar per sobre de sentiments negatius o de rebuig.
4. Identifica't la situació, persona, entorn amb una emoció neutre o fins i tot positiva, d'aquesta manera deixeràs enrere la por, no el respecte i podràs actuar amb més llibertat, amb més poder.
L'explicació:
Si una persona reacciona de manera negativa, amb exigències, imposicions, de manera que ens fa sentir malament, es crea una mena d'associació entre la persona i el sentiment negatiu que ens ha despertat. Si el comportament es repeteix, l'associació s'enforteix de manera que la persona ofesa necessita allunyar-se d'aquesta altra persona si no vol emmalaltir, o bé pot defensar-se dignament perquè aquesta altra persona no es comporti de manera injusta i les relacions millorin. Al mateix temps, la persona ofesa, en lloc d'esperar un nou atac, amb por i tractant d'evitar-ho o de combatre-ho, senzillament es limita a observar l'emoció que desencadena en aquest cas una persona, amb acceptació, sense lluitar-hi i aleshores s'adonarà que el fet d'identificar-se amb el rol d'observador, estarà més lliure, no l'afectarà i per tant les possibilitats que la persona reaccioni malament disminueixen al no prestar-hi atenció. Perquè no es presta tanta atenció? Perquè en el moment que un ho accepta com a punt de partida amb equanimitat aleshores ja dirigeix l'atenció o la preocupació cap a altres temes i un se sent més alliberat. Si un a més, té una bona autoestima, la persona que l'insulti no l'afectarà ja que ell considerarà que està bé encara que el facin sentir malament. Si, a més un sap centrar-se amb alguna qualitat de la persona que l'ha ofès, les possibilitats que les relacions millorin o es trobin en un estat neutre s'incrementen. Fins i tot l'altra dia em varen comentar que hi ha una tècnica que es caracteritza que si una persona es centra amb una altra que hi té una certa animadversió, donant-li llum, desitjant-li que les entitats positives l'envoltin, ajuda a transformar relacions de negatives a neutres o fins i tot positives i d'aquesta manera la persona també pot protegir-se.
En definitiva, si una persona en lloc d'emetre una emoció negativa de por, de rebuig, envers a una situació, persona o entorn, sinó que treballa per mitjà de l'autosuggestió, oració, mentalització o nova associació caracteritzada per ser positiva, com a mínim es defensarà, es protegirà, és a dir potser continuarà rebent atacs o dificultats a curt termini però poc a poc anirà vencent-les i se li girarà vent a favor. Tal com diu la bíblia, "serà com t'has cregut o considerat".
De fet, la bondat, està influït per l'amor a les persones, a la vida en general i per tant obertura i fins i tot apropament i també està influït per la saviesa, és a dir la capacitat que permet a l'individu el discerniment, la prudència i fins i tot un cert distanciament necessari envers a determinades situacions, entorns i persones. Ser bo no vol dir no ser intel·ligent i la intel·ligència superior es caracteritza per exemple, per saber que si un posa atenció a les debilitats del adversari, entorn o situació, li acabarà afectant, entrant en el seu ser i perjudicant-lo, en canvi si un s'adona que no hi ha persones bones o dolentes sinó estats que un atrau o deixa d'atraure, i es fixa en les qualitats de les persones i que un ha cultivat interiorment, aleshores un se sent protegit, però aleshores cal regar cada dia aquests valors, i qualitats mental, emocional i físicament. Davant de conflictes amb persones, és important centrar-se amb el seu Àngel de la Guarda i parlar amb ell perquè influeix en el seu acompanyant perquè vaig en la direcció adequada. Si un té aquesta actitud i aquesta mirada de la realitat, aleshores tindrà més possibilitats de reeixir en les relacions i superar les dificultats i molèsties que podrien existir en condicions normals. També pot passar que sigui l'Àngel de la Guarda del nostra amic que ens utilitzi per dir quelcom que faci reaccionar-lo amb bones intencions de manera que sigui realment efectiu. Amb bones intencions, amb cor, amb bona voluntat la confrontació necessària es converteix en terapèutica, transformadora.
Bondat, poder interior i alliberament!
ESQUEMA
Fa 3 mesos
