La imatge:
Una persona en forma físicament, intel·lectualment i moralment.
Una persona deteriorada físicament, intel·lectualment i moralment.
L'exercici:
1. Com et trobes físicament? hi ha alguna part del teu cos que està fluix, li manca resistència, força, flexibilitat? Com tractes a les teves cèl·lules i els teus organs? Digereixes bé? Menges adequadament? Dorms bé? Tens un equilibri entre descans i activitat adequat?
2. Com et trobes mentalment? Estàs sobresaturat, o bé estàs fresc? Estàs lent o ràpid? Tens capacitat d'aprendre noves coses cada dia? Aprens noves coses cada dia?
3. Com està el teu entusiasme? tens ganes de fer coses significatives, de ser millor cada dia?
4. Com està la teva fe?
5. Quina contribució estàs fent en la vida en diferents àmbits o en els diferents rols no només pel que fas o tens sinó també pel que ets?
6. Que fas per millorar la teva salut física? la teva salut mental? la teva salut emocional? la teva salut moral?
Breu explicació:
Les raons de la manca de salut són vàries.
De fet, de manera sintètica, n'hi ha 4.
Aquestes són les següents:
Manca d'higiene alimentícia (aliments i beguda)
Manca d'higiene ambiental (aire polucionat)
Manca de sentiments purs
Manca de pensaments justos i desinteressats
Com la persona es pot adonar compte que no funciona?
És una regla. Quan hi ha massa concentració d'energia en una part del cos en detriment d'altres.
Exemples n'hi ha diversos:
Mal de panxa o problemes digestius
Mal de cap
Mal a la musculatora del coll
Mal a alguna part de l'esquena
En definitiva, no deixen de ser diferents formes d'un mateix origen,
és a dir, de la concentració o destinació de molts recursos en una part del
cos en detriment d'altres. En efecte hi ha determinades parts del cos, que han
estat egocèntriques en lloc de ser generoses i saber alimentar a altres parts del cos.
Per exemple si un treballa molt la ment, en detriment del cos físic i els sentiments, s'acaba a la llarga desequilibrant i la persona pot tenir no només problemes físics sinó que també problemes emocionals importants que d'alguna manera al final també l'acabin perjudicant en el seu desenvolupament intel·lectual.
És evident, que depenent de com estigui constituïda la persona, tindrà més necessitat d'alimentar una part més que una altra, però també és cert que totes les parts necessiten ser alimentades d'alguna manera, ja que per algun motiu existeixen. En la societat actual (2011) occidental, molt desenvolupada a nivell intel·lectual, cal treballar més el cor, i sobretot l'evocació de sentiments superiors, ja que al barrejar l'intel·lecte amb el cor superior, la persona es torna més sàvia i connecta més fàcilment el món exterior amb el món invisible constituïda de lleis morals. Per tant és bo fer passar els pensaments pel cor perquè aquests es converteixin amb bondadosos i justos.
És important ser conscient del nostre cos físic que no deixa de ser un reflex a la llarga del cos invisible (mental i emocional sigui superior o inferior).
Quan sentim una acumulació en alguna part, és important, tensar-la i destensar-la dirigint l'atenció i distribuint-la en altres parts del cos i la persona s'equilibrarà.
També podem fer massatges als peus i a les mans, centres molt importants i connectats amb diferents parts del cos, de manera que serà possible una major i rica distribució de les energies en tot el cos.
I sobretot per equilibrar la persona, fa falta estimar la vida, és la millor medicina, el millor remei a les depressions i tristeses. Per estimar la vida cal entrar en el paradigme de l'abundància, que invita a evocar sentiments d'agraïment, en lloc de queixes que està associat al paradigma de la mancança.
Per sostenir l'amor, també ajuda descobrir la vocació, o el conjunt d'activitats afins per tal de centrar-s'hi i treure el millor d'un mateix.
No només el fet de tenir una bona salut física, ajuda a tenir una bona salut mental, sinó que el revés també funciona, estar bé amb un mateix i amb la vida en general també ajuda a sentir-se millor físicament!
Salut física, salut intel·lectual i salut moral!
ESQUEMA
Fa 3 mesos
