La meva llista de blogs

Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris 171. Sobre la imatge: La millor imatge d'un mateix. El cos que cal esculpir (sigu físic. Mostrar tots els missatges
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris 171. Sobre la imatge: La millor imatge d'un mateix. El cos que cal esculpir (sigu físic. Mostrar tots els missatges

dijous, 19 de gener del 2012

171. Sobre la imatge: La millor imatge d'un mateix. El cos que cal esculpir (sigu físic, mental, emocional com espirtual).

La imatge:

La millor imatge d'un mateix.

L'exercici:

1. Recorda sovint imatges teves en diferents estats en positius que et poden servir independentment de les activitats que desenvolupaves.Ves aconseguint donar el millor de tu mateix, la teva millor versió. Fes qualsevol cosa amb amor, des de l'amor, i per l'amor.
2. Estigues atent de la mirada que tens i de qualsevol mena de gestos per tal que sigui harmònics, suaus, relaxats. 
3. Observa i atrau pensaments justos, pensa en les conseqüències d'aquests pensaments sobre les emocions i les accions.  Centra't en la teva visió i sobre la teva millor versió.
4. Genera sentiments bondadosos i alegra't del bé sigui per a tu com per els altres.
5. Comunica't amb breus, i agradables paraules i sons o tonalitats que evoquin seguretat, afecte i direcció.
6. Actua de manera convincent en la direcció relacionada amb la teva versió i visió. Escolta't, observa't i aprèn de l'experiència.
7. Identifica't com un creador d'atmosferes positives al teu voltant en lloc d'esperar que els altres la creïn per mitjà de l'atenció dirigida en aquestes imatges, pensaments justos i sentiments purs.

L'explicació:

Tots hem tingut en determinats moments de la nostra vida, estats positius, estats de cert flux mental, estats d'enamorament, estats d'emoció positiva i d'harmonia.
És important recordar aquests estats positius en el moment present i crear-los de nou en el moment present, per anar regant el jardí interior i vagi creixent. Cadascú de nosaltres sóm responsables del nostre creixement en bona mesura i sobretot de l'actitud a prendre.

En la mesura que ens estimem i estimem els altres també serem estimats, de manera que un no s'ha de preocupar perquè els altres l'estimin o no.

A vegades més val un imatge que mil paraules. Tots tenim moments de dificultat, estats de tristesa, ansietat, frustració i aleshores cal reaccionar amb aquestes imatges de certs èxits més interiors que exteriors temporals que ens permeten recuperar el nostre centre, la nostra confiança interior per anar superant els diferents obstacles.

Si vols, pots fer servir fotos amb el teu millor estat per recordar millor l'actitud més adequada a sostenir i alimentar. Com qualsevol acció en aquesta vida, cal direcció o consciència, motivació i pràctica, de manera que generar estats positius interiors d'harmonia i bondat de manera constant amb el pas del temps, té unes bones repercussions físicament i psicològicament. L'esperança no s'ha de perdre mai.

És cert que sovint tenim moltes preocupacions, ara bé, no menys cert és el fet que la persona sol seguir allò que un trobi una emoció intensa. Si un es capaç d'autogenerar-se i automotivar-se en anar en una direcció, els recursos atencionals es dirigirà cap a una direcció i no hi haurà dispersió i el poder serà més elevat, per la raó que la unió fa la força. Si per exemple la persona té una atenció de 100 unitats i en destina en diferents activitats en 20 unitats, aleshores és evident que el profit que en tregui no serà tant important que si destina més unitats en menys activitats. La ment a vegades ens distreu i per fer-la obeir cal dirigir-la cap a una activitat amb una actitud positiva i relaxada i pacient i aleshores amb constància un pot anar assolint el flux mental i un aprofitament important en tal activitat i especialment si aquesta activitat li agrada requereix d'habilitats que un té desenvolupats.

Per tant, la ment ens voldrà distreure, preocupar-nos, dispersar-nos tot sovint, cal observar-la, estar per sobre d'ella i dirigir-la cap a una activitat, una ocupació, un objectiu i en aquest cas en una imatge positiva d'un mateix, la millor versió d'un mateix. Cal que la persona s'enamori d'un mateix, i també admiri els bons models a la vegada sigui de persones o de conductes de determinades persones.

Vivim en una societat complexa. La societat és un organisme i cadascun de nosaltres representa una cèl·lula d'un teixit o sistema. Encara que estiguem en un organisme que estigui una mica malalt, cal reaccionar i començar a reparar les ferides, a curar les malalties, i fer que la col·lectivitat de persones, països visquem amb harmonia o com a mínim anem posant les condicions i cadascú des de la seva responsabilitat i possibilitats perquè així sigui i només serà possible a través especialment del veritable amor, el vertader enamorament.

Finalment m'agradaria comentar que la imatge exterior si bé és important, encara ho és més la imatge interior. I que la focalització en les fortaleses siguin actitudinals com físiques fa que les debilitats perden forcen perquè tenen menys intensitat. Una persona que conec que va patir un accident (li va explotar el cotxe) va ser cremada en un 80% del cos i es va recuperar. L'aspecte físic positiu que té és la seva mirada, evoca ajut i integritat, i d'aquesta manera es guanya la confiança,  

Salut!