76. Sobre l'autoestima. La pregunta.

La imatge: 

Una persona que s'afirma cada dia que està bé vàries vegades de manera que li resulta fàcil veure el bé en el seu exterior.

Pregunta't sovint sobre la teva autoestima. T'alimentes adequadament? Que dones a partir del que reps? Que et fa evolucionar? que et fa involucionar? Quina és l'actitud adequada?

La pregunta: 

Podries identificar quines actituds són símptomes de bona autoestima? i quines actituds són símptomes de baixa autoestima?

L'explicació: 

En general  els símptomes de bona autoestima es caracteritzen en alimentar el cos físic, emocional i mental inferiors adequadament per servir els cossos superiors, és a dir el cos causal (el món de les idees i les lleis abstractes), el cos búdic (el món dels sentiments superiors, amor incondicional) i el cos búdic (la voluntat divina). Dit d'una altra manera, satisfer necessitats a través de la interacció exterior essent conscient que el més important és el treball, l'actitud interior.
Lògicament cada cas és diferent perquè les necessitats de la persona seran diferents en funció de l'edat i de les capacitats i afinitats que tingui cadascú.

Per exemple, un llistat d'actituds de denoten poca autoestima, podria ser la següent:

- Una persona tenint diners, es priva d'algun "luxe" material de manera sistemàtica, renunciant a determinats béns o instruments que el poden servir per evolucionar.
- Una persona que sap que té un talent i no crea les condicions per enfortir-lo.
- Una persona que té amistats i no les aprofita adequadament.
- Una persona que cerca l'admiració dels altres per sentir-se bé.
- Una persona que es jutja i jutja severament a altres persones en lloc de valorar positivament o negativament els comportaments més enllà de la identificació amb les persones o amb la seva pròpia persona en un moment donat.
- Una persona que desanima i es desanima.
- Una persona que rarament aporta les seves qualitats, béns, coneixements, en els altres i espera sempre rebre a canvi de pocs sacrificis.
- Una persona que s'identifica en el rol de víctima, de condemnadora o perseguidora o salvadora.
- Una persona que es "castiga" amb un menjar pobre o desequilibrat o poc energètic en base el que necessita per rendir o amb un pràctica esportiva extenuant atenent les seves capacitats i condicions.
- Una persona que dorm massa poc o massa.
- Una persona que no es capaç de fer cap exercici d'autosacrifici sigui en el menjar a través per exemple d'un petit dejuni o bé a través d'alguna pràctica esportiva.
- Una persona que no inverteix en la seva formació tenint possibilitats de fer-ho.
- Altres.

Un exemple de llistats d'actituds o conductes que denoten una autoestima equilibrada, podria ser la següent:

- Una persona que tenint diners no només compra o consumeix algun producte o servei amb un cost una mica per sobre de la mitja per no com un fi per ell mateix sinó com un mitjà per adaptar-se millor a la societat i fer ús de les seves qualitats amb més possibilitats com per exemple per compartir-ho.
- Una persona que sap fer renúncies per escollir aquella o aquelles poques activitats que li permeten fer ús dels seus talents.
- Una persona que dóna significat a les seves amistats, amb intencions de nodrició respectuosa i positiva.
- Una persona que accepta l'admiració sense cercar-la per sentir-se bé.
- Una persona que s'observa i observa els altres amb equanimitat, amb bones intencions i respecte o autorespecte.
- Una persona que s'anima i anima tot i les dificultats que es trobi pel camí.
- Una persona que aporta qualitats, béns i coneixements útils en els altres quan la situació es requereixi amb una actitud generosa i oberta.
- Una persona que s'identifica amb el rol d'una persona que està bé amb ella mateixa i espera el mateix dels altres.
- Una persona que menja el que ha de menjar en el moment adequat i que practica esport o gimnàsia de manera regular, que descansa el que ha de descansar i fent determinats sacrificis quan la situació ho requereix o quan es capaç de donar-li un significat especial.
- Una persona que inverteix en formació intel·ligent per ser competitiu, responsable i útil en la construcció de la societat donant-li un sentit moral.
 - Altres

En definitiva, una persona que està bé amb ella mateixa, no es pren tant seriosament, està equilibrada, treballa diferents àrees, centrant més esforços en cultivar els seus talents i qualitats per motivacions més aviat desinteressats.  És una persona que no té por a perdre res, que té la consciència tranquil·la de contribuir en el bé de la societat especialment en una direcció afí. Tal com deien, el més important es trobar el terme intermig en tot.

Salut!

Gerard