La imatge:
Una persona que actua com si s'estigués veient a ella mateixa en cada moment.
Observa els seus moviments físics, per exemple com menja, com camina, com gesticula, com mira, i en definitiva com es mou.
Observa els seus sentiments, els identifica, els qualifica i els requalifica, els interpreta i els torna a interpretar, de manera que en la mesura que pren aquesta autoconsciència, l'ajuda a canviar d'un estat d'ànim melancòlic a un d'alegria.
Observa els seus pensaments, si són o no justos i si desencadenen sentiments purs o bé impurs, per aleshores prestar atenció els que tenen conseqüències positives a la seva salut i també de la gent del voltant.
L'exercici:
1. Per incrementar l'atenció, pensa vàries vegades durant el dia, com si t'estiguèssis veient en una pel·lícula i pregunta't?
T'agrada la cara que poses?
T'agrada la teva actitud?
T'agrada l'activitat que fas?
T'agrada la vida que fas?
Com t'agradaria ser recordat?
Com són la naturalesa dels teus pensaments? justos o injutos?
Com són la naturalesa dels teus sentiments? de carència o d'agraïment?
Com són els meus gestos? Harmònics o disharmònics?
2. Fes canvis que creguis anar millor sigui a través de millors pensaments, sentiments com també de millors gestos.
Certament que un pensament, desencadena un sentiment, un llenguatge que pot conduir a una determinada acció, però també una determinada acció, condueix a un determinat sentiment i pensament.
Que vol dir millors pensaments, sentiments i gestos? El criteri és la llibertat. Si amb tals sentiments, pensaments, i gestos, et sents limitat, amb conflictes no resolts interiorment, aleshores vol dir que cal introduir canvis des de dins, des de l'acceptació de la situació actual com a punt de partida. Si et sents lliure, més generós, més purs, més clarivident, més comprensiu, més intel·ligent, més intuïtiu i més savi, vol dir que vas pel bon camí.
I com es pot aconseguir ser lliure? Estimant la veritat.
I com es pot aconseguir ser amorós? Deixant de pensar massa temps en un mateix.
I com es pot aconseguir ser savi? Deixant passar el pensament a través del cor i pensant en les conseqüències del desencadenament de les energies més enllà del intel·lecte i el sentiment i emoció, és a dir a través de la intuïció. Observant la vida no només des del paradigma del materialisme sinó sobretot des del paradigma del espiritualisme.
I com es pot aconseguir desenvolupar la voluntat impersonal? Esdevenint un instrument de forces superiors a nivell de consciència.
L'explicació:
- Pensa que la teva vida s'està gravant i un dia la veuràs des de dalt, per tant alerta i com a mínim treballa per millorar-la.
- Pensa que no pots exigir res els altres que tu no treballis. Si tu vols veure els teus germans, pares, familiars i amics contents, alegres, servicials, tu també cal que et comportis d'aquesta manera ja que sóm miralls, i al final els altres es comportaran com nosaltres ens comportem amb ells i per tant cal tenir la iniciativa i realment emetre llum i pensaments de bondat. Sí, realment la victòria interior es situa en el cor, en l'amor ja que es capaç de transformar moltes coses i sobretot vivificar la vida. La vertadera màgia necessita de coneixement, de voluntat però també d'amor en l'acció.
- Pensa com t'agradaria mostrar-te i en el moment que et vegis diferent a com t'agradaria mostrar-te canvia d'actitud ràpidament.
Exemples:
- Per exemple si et veus trist, pensa en una imatge teva de certa alegria interior i aleshores canviaràs d'actitud interna.
- Si estàs preocupat, pensa en una imatge de sentir-te ocupat i desafiat.
- Si estàs distret, pensa en una imatge d'estar concentrat.
- Si estàs desmotivat, pensa en algun element, en algun petit exercici que et permeti donar sentit el que fas i per tant alguna motivació en el que fas.
- Si estàs atemorit, pensa en una imatge d'estar enamorat, ja que allà on hi ha amor no hi ha por.
- Si estàs experimentant un sentiment de controlar allò que no es pot controlar, pensa en una imatge de renúncia i acceptació.
- Si estàs experimentant un estat d'irresponsabilitat, pensa en una situació d'autocontrol i autodomini dels propis sentiments i pensaments perquè siguin justos i sincers i purs.
La facultat d'observar-se a un mateix, és un procés d'interiorització, d'observar tots els conflictes interiors, que es dissolen quan la persona passa de de viure separat amb un mateix a viure unit i també amb els altres.
La millor conquesta no és a l'exterior, sinó a l'interior. No serveix de massa res enamorar-se de res exterior si un no és capaç d'enamorar-se interiorment prèviament. Això més molt important. Està molt bé enamorar-se de coses de l'exterior però si volem que perdurin cal lleurar el content interior.
Que vol dir unió? Vol dir veure i adonar-se de certes afinitats, i complementarietats primers entre diferents parts d'un mateix i també amb els altres. Vol dir estimar, és a dir perdonar, tolerar, comprendre, acceptar, treballar, reparar, responsabilitzar-se, demanar ajut i servir.
Quan la persona és capaç d'observar-se, pot veure diferents moments de la seva vida amb perspectiva, i és capaç de veure que darrera de diferents experiències, activitats, rols, estats de consciència, sentiments, pensaments, relacions humanes, errors, encerts, hi ha una entitat, que és immortal, i aquesta entitat que en la seva forma canvia, en el seu fons és pura com un diamant, és transparent com un cristall, és lluminós com el sol, és vasta com l'univers, i és poderosa i creativa com un creador, i és única. Aquesta entitat, aquesta xispa divina que està a dins de cadascun de nosaltres reclama la seva expressió a dins nostra en aquest món, reclama l'expressió no solsament de talents sinó sobretot de qualitats, reclama la seva atenció per donar el millor de nosaltres mateixos en funció de les possibilitats que cadascú tingui.
Com prestar-hi atenció? Dialogant amb ella amb un llenguatge que entengui, i només entèn el llenguatge del amor, de la saviesa, de la veritat, de la justícia, de la bondat. A través de la meditació i l'oració també es pot prendre contacte amb aquesta valuosa i preuada llum, que ens condueix a una comprensió superior, a un estat sublim, i amor per la humanitat desinteressat. Aleshores un pot obtenir revelacions del tipus de les eleccions que ha de prendre tant pel que fa a l'actitud interior, és a dir abandonant determinats pensaments i sentiments egoistes, per justos i purs, i per prendre responsabilitats de manera determinada, amb coratja i fe, per ser un instrument a les mans de les entitats celestials. Aquesta identificació s'hi pot arribar a través de la pau interior, del silenci, de l'escolta interna, música folk, espiritual, i en la mesura que la persona vagi purificant el seu cos, sigui físic, mental i emocional. Per exemple, la purificació implica abandonar l'hàbit de fixar-se en la part negativa de les situacions, i de les persones i fer un espai important per fixar l'atenció en la part virtuosa i lluminosa sigui de les persones per molt petites que es manifestin com de les situacions per difícils que siguin, perquè sempre alguna lliçó ens pot aportar per tornar-nos més savis i amb uns cors més comprensius i d'aquesta manera elevar la consciència, la puresa, la valentia i connectar-nos amb la nostra veritable ànima, la nostra naturalesa superior, la nostra naturalesa divina.
Aquesta connexió comporta viure amb una pau interior i connexió amb la vida i la naturalesa de manera que l'individu transmet harmonia. Una de les conseqüències d'entrar cada vegada amb més contacte amb aquesta ànima superior, de pensaments i sentiments superiors, és que es viu amb orientació, amb concentració, atenció però sobretot sense presses ni pauses, sense tensions innecessàries, i es percep el temps com si fos atemporal, com si no existís, com si experimentés el flux mental d'un músic que intepreta la seva música amb amor i una profunda devoció. No va darrera del temps per acabar una o altra tasca sinó que la persona forma part del temps, no hi ha separació.
Finalment comentar, el següent. Perquè el Creador ens ha dissenyat de tal manera que no ens poguem veure a nosaltres mateixos físicament, excepte que tinguem un mirall? Perquè és molt generós, ha volgut per un costat que siguem creadors, actors en la vida, i tinguem la possibilitat de treballar a les seves ordres, de fer el Cel a la terra (quin honor més gran treballar per a Ell) i per altra banda perquè dominem i utilitzem intel·ligentment la imaginació, de saber veure'ns a nosaltres mateixos a través dels altres i també a través nostra, per tenir més possibilitats de convertir la nostra vida una obra d'art.
En definitiva, es tracte d'anar lleurant una consciència identitària diferent de l'habitual, és a dir de la consciència separativa a una consciència unitària i a la vegada única, i sobretot responsable d'emetre llum, i així treballar per a Ell.
Salut i moltes gràcies!
ESQUEMA
Fa 3 mesos
